எடை அதிகரிக்க எளிதான வழி

எடை அதிகரிக்க எளிதான வழி

தேவையான பொருட்கள்

  1. புதிய இஞ்சி - 1/2 அங்குலம்
  2. தண்ணீர் - 1 முதல் 2 கண்ணாடிகள்

பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள்

  1. இஞ்சியை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும்.
  2. கொதித்ததும் வடிகட்டி கண்ணாடியில் ஊற்றவும்.
  3. ஆறவைத்து பிறகு குடிக்கவும்.

பயன்படுத்தும் நேரம்

  1. இதை தினமும் உணவுக்கு முன் குடிக்கவும்.
Previous post