பெண்களின் உடல் ஆரோக்கியம் — Tagged "Fresh"

மாதவிடாய் சுழற்சிக்கான சோயா பால்

மாதவிடாய் சுழற்சிக்கான சோயா பால்

தேவையான பொருட்கள் ஒரு கப் சோயா பால் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள் பானங்கள், கறி, மிருதுவான உணவுகளில் சோயா பால் சேர... more

PCOS இன் போது எடை இழப்புக்கான தீர்வு

PCOS இன் போது எடை இழப்புக்கான தீர்வு

தேவையான பொருட்கள் 2 இலவங்கப்பட்டை ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீர்  2 தேக்கரண்டி தேன் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் வெதுவெதுப... more

மாதுளை சாறுடன் PCOS சிகிச்சை செய்யவும்

மாதுளை சாறுடன் PCOS சிகிச்சை செய்யவும்

தேவையான பொருட்கள் 1 மாதுளை எலுமிச்சை 2 டீஸ்பூன் 1 கப் தண்ணீர் ஒரு சிட்டிகை உப்பு பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் மாதுளையை... more

கிரீன் டீ மூலம் PCOS காலத்தில் அதிக எடையைக் குறைக்கவும்

கிரீன் டீ மூலம் PCOS காலத்தில் அதிக எடையைக் குறைக்கவும்

தேவையான பொருட்கள் கிரீன் டீ பை ஒரு கப் தண்ணீர் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் தண்ணீரை 80-85ºC/176-185ºFக்கு சூடாக்கவும் ... more

பிசிஓஎஸ்.... இலவங்கப்பட்டை சாப்பிடுங்கள்

பிசிஓஎஸ்.... இலவங்கப்பட்டை சாப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள தண்ணீர் - 1 கப்  இலவங்கப்பட்டை - 1 துண்டு பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு நிமிடம் தண்ணீரை கொதிக்க வ... more

இடுப்பு வலிக்கு தயிர்

இடுப்பு வலிக்கு தயிர்

தேவையான பொருட்கள் தயிர் - 1 கப் மஞ்சள் - 1 தேக்கரண்டி  பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் தயிரில் 1 டீஸ்பூன் மஞ்சளை கலந்த... more