பெண்களின் உடல் ஆரோக்கியம்

தேவையான பொருட்கள் ஒரு கப் சோயா பால் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள் பானங்கள், கறி, மிருதுவான உணவுகளில் சோயா பால் சேர்க்கவும்...

தேவையான பொருட்கள் இஞ்சி 1 கப் தண்ணீர் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு கப் தண்ணீரில் ஒரு இன்ச் இஞ்சியை கொதிக்க...

தேவையான பொருட்கள தண்ணீர் - 1 கப்  இலவங்கப்பட்டை - 1 துண்டு பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு நிமிடம் தண்ணீரை...

தேவையான பொருட்கள் அலோவேரா - 1 துண்டு தண்ணீர் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் கற்றாழையிலிருந்து ஜெல்லை எடுத்து...