ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம்

தேவையான பொருட்கள் ஆளி விதைகள் - 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர் - 1 கண்ணாடி  பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு கிளாஸில்...

தேவையான பொருட்கள் தண்ணீர் - 1 கப் காபி - 1 தேக்கரண்டி  பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் தண்ணீரை 5 நிமிடம்...

தேவையான பொருட்கள் மஞ்சள் தூள் - 1 டீஸ்பூன் தேன் - 1 டீஸ்பூன் அலோ வேரா ஜெல் -...

தேவையான பொருட்கள் பூண்டு - 1 கிராம்பு பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் பூண்டை அரைத்து பேஸ்ட் போல் செய்யவும்.  இந்த பேஸ்டை...