செரிமானம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கான தீர்வு

தேவையான பொருட்கள் 1/2 தேக்கரண்டி குல்கந்த் ஒரு கண்ணாடி பால் பயன்படுத்தும் வழிமுறகள் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான பாலில் அரை...

தேவையான பொருட்கள் 1/2 தேக்கரண்டி மஞ்சள்தூள் 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு ஒரு கப் தண்ணீர் தேன் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள்...

தேவையான பொருட்கள் தண்ணீர் - 1 கப்,  பெருஞ்சீரகம் விதைகள் - 2 தேக்கரண்டி  பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் 2 நிமிடம்...