ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம்

தேவையான பொருட்கள் 1/2 தேக்கரண்டி இஞ்சி தூள் ஒரு கப் தண்ணீர் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் வெந்நீரில் சிறிது இஞ்சித் தூளைக்...

தேவையான பொருட்கள் பூண்டு - 1 கிராம்பு பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் பூண்டை அரைத்து பேஸ்ட் போல் செய்யவும்.  இந்த பேஸ்டை...